Omelette de Costra de Queso con Espinacas y Jamón

Ingredientes

- 2 huevos
- 1/4 taza de queso rallado (cheddar o parmesano)
- 1/2 taza de espinacas frescas picadas
- 2 rebanadas de jamón cocido y picado
- Sal y pimienta al gusto"

Macronutrientes

- Calorías: 250 por porción
- Proteínas: 20g
- Grasas: 18g
- Carbohidratos: 2g

Procedimiento

- 1. En un tazón, bate los huevos y agrega una pizca de sal y pimienta.
- 2. Calienta una sartén antiadherente a fuego medio y agrega el queso rayado a fuego medio para que empieze a hacerse la costra, déjalo dorarse 2 minutos.
- 3. Vierte la mezcla de huevo en la sartén y cocina hasta que esté casi cuajada.
- 4.Agrega las espinacas frescas picadas y el jamón cocido sobre la mitad de la omelette con queso.
- 5. Dobla la omelette por la mitad y cocina durante unos segundos más.
- 6. Sirve caliente y disfruta!

Cada quién con su cada plan

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