Rollo de Espinacas con Huevo Relleno de Queso y Jamón

Ingredientes

- 4 huevos
- 1 taza de espinacas frescas picadas
- 1/2 taza de queso rallado
- 4 lonchas de jamón
- Sal y pimienta al gusto"

Macronutrientes

- Calorías: 250 por porción
- Proteínas: 20g
- Grasas: 15g
- Carbohidratos: 2g (netos: 1g)

Procedimiento

- 1. Precalienta una sartén antiadherente a fuego medio.
- 2. En un tazón, bate los huevos y agrega las espinacas picadas. Mezcla bien.
- 3. Vierte la mezcla de huevo y espinacas en la sartén y cocina hasta que esté casi cuajada.
- 4. Coloca las lonchas de jamón y el queso rallado en el centro de la tortilla de huevo.
- 5. Dobla los bordes de la tortilla sobre el relleno y cocina durante 1-2 minutos más.
- 6. Sirve caliente y disfruta.

Cada quién con su cada plan

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