Bases de Nopal con Carne Deshebrada, Queso y Crema

Ingredientes


- 4 nopales grandes
- 200g de carne deshebrada (carne de res o cerdo)
- 1/2 taza de queso rallado
- 1/4 taza de crema para cocinar
- 1 cucharadita de sal
- 1/4 cucharadita de pimienta negra
- Aceite de oliva para cocinar

bulb

Tips


- Los nopales son bajos en carbohidratos y ricos en fibra y nutrientes.
- La carne deshebrada es una buena fuente de proteínas.
- El queso y la crema agregan riqueza y sabor.

Macronutrientes


- Calorías: 300 por porción
- Proteínas: 25g
- Grasas: 20g
- Carbohidratos: 5g (netos: 2g)

Procedimiento


- 1. Precalienta una sartén a fuego medio con aceite de oliva.
- 2. Agrega la carne deshebrada y cocina hasta que esté dorada. Reserva.
- 3. Limpia y corta los nopales en forma de base para tacos.
- 4. Cocina los nopales en la sartén durante 2-3 minutos por lado, hasta que estén tiernos.
- 5. Coloca la carne deshebrada sobre los nopales, seguida de queso rallado y crema para cocinar.
- 6. Sirve caliente y disfruta."

Cada quién con su cada plan

Tenemos otros planes que podrían interesarte

Plan keto especial para eventos. Reduce tallas, desinflama y mejora tu piel antes de una ocasión importante.

Plan keto práctico con alimentos fáciles de conseguir en el súper. Ideal para estilos de vida acelerados.

Plan keto basado en carnes magras como pollo, pavo y pescado. Ideal para quienes buscan ligereza sin perder sabor.