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Crepa de Avena Sin Gluten Low Carb

Ingredientes

½ taza de avena sin gluten, ¼ taza de leche vegetal sin azúcar, 1 huevo, ½ cdta. de polvo de hornear, ¼ cdta. de sal, Relleno a elección

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Tips

Usa avena certificada. Rellena variado. Ajusta leche para textura.

Macronutrientes

- Calorías: 100 por tortilla
- Proteínas: 6g
- Grasas: 7g
- Carbohidratos: 2g (netos: 1g)"

Procedimiento

1. Mezcla ingredientes secos. 2. Bate leche y huevo. 3. Une mezclas. 4. Cocina la crepa. 5. Voltea. 6. Rellena y sirve.

Cada quién con su cada plan

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